TVAROHÁČEK

Často se nás ptáte na jednoduché svačiny. Tak tady je jedna ukázka, co si rádi dáváme. Odtučněný tvaroh, trocha arašídového másla, vše doplněné ovocem a pár oříšky.

Počet porcí:

Dvě svačinky

Doba přípravy:

5 minut

Kdy podávat:

Svačina

 O receptu
Kdo by nemiloval našlehaný tvaroh s kakaem? Jednoduchý recept o pár surovinách, a přitom kvalitní a vyvážená svačina, která narozdíl od kupovaných verzí není plná cukru.
Suroviny
  • 1 ks vaničky odtučněného tvarohu
  • 2 lžičky ořechového másla (my použili Lucky Alvin)
  • 1 lžička kakaa
  • 4 lžičky čekankového sirupu (nebo medu)
  • Pár kapek vanilkového extraktu
  • Ovoce – skvělé je kiwi
  • Oříšky

Postup

Vše kromě ovoce a oříšků vložíme do mixéru a rozmixujeme. Šleháme dostatečně dlouho, aby byl tvaroh krásně jemný. Následně tvaroháčka vložíme do mističek a ozdobíme ovocem, oříšky a mátou/meduňkou. 😊